Pierre Franckh

mit Illustrationen von Clara Victor

Wünsch dich schlank

12 Schlüssel • 49 Motivationskarten zum Wunschgewicht

Set in Stülpdeckelschachtel

Buch Paperback, 64 Seiten (14 x 21,5 cm)

49 Karten, 95 x 138 mm

ISBN: 978-3-86826-738-9

Preis: 17,99 €

Königsfurt Urania Verlag, www.koenigsfurt-urania.com

Mit seinem „Wünsch-dich-schlank-Programm“ hat Pierre Franckh schon vielen Menschen zu ihrem Idealgewicht verholfen. 49 Motivationskarten mit unterstützenden Affirmationen und motivierenden Illustrationen helfen uns beim richtigen Wünschen und bei der Änderung alter Gewohnheiten und eines falschen Programms in unserem Gehirn. Denn Übergewicht ist keine Frage mangelnder Willenskraft, sondern falscher Gewohnheiten und Überzeugungen.
Im Anleitungsbooklet zeigen die „12 Schlüssel zum Erfolg“ den Weg zum freudvollen und genussreichen Abnehmen, als da unter anderem wären: Schlüssel 1: Wandle deine Wünsche in Ziele • Schlüssel 2: Notiere jeden Tag alles, was du isst • Schlüssel 5: Transformiere deine alten negativen Gewohnheiten = Bewusstes Essen und bewusster Umgang mit deiner Nahrung machen Spaß (siehe Trennkost, Anm. Red.), um nur einige Beispiele zu nennen. Natürlich möchte ich an dieser Stelle nicht alle Schlüssel verraten, sonst würde ja kein Anreiz bestehen, dieses Set zu kaufen ;-)

An den jeweiligen „Schlüssel“ schließt sich eine ausführliche Erklärung an. Darüber hinaus enthält jeder Schlüssel Übungen, wie man mit der Umprogrammierung von Gedanken seine Ziele erreichen kann.

Die Illustrationen von Clara Victor verleiten zum Schmunzeln und treffen die 49 Motivationen (Affirmationen) auf den Punkt!

Fazit: Nicht nur zum Selbstbehalten und als Arbeitsgrundlage zu verwenden, sondern diese Buch-Karten-Kombination eignet sich auch zum Verschenken an die beste Freundin, die Schwester, die Mutter, die Oma, die Tante ... eigentlich an alle, die etwas für ihre Gesundheit – körperlich wie seelisch – tun möchten!

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Dittmar Kruse

Schlank statt hungrig

Hören statt Fasten

CD, Spielzeit: 22:06 Minuten

ISBN: 978-3-89385-986-3
Preis: 12,90 EUR

Windpferd Music, www.windpferd.de

Der Bestseller mit „Low-Fat-Garantie“! Hören statt fasten ist die Devise. Ein vielfach bewährter Weg.
Diäten funktionieren nicht: Hungern verstärkt nur das Gefühl des Mangels und den Kampf zwischen Vernunft und seinem starken Gegner: dem unersättlichen Verlangen. Manch einem gelingt es, kurzzeitig abzunehmen, doch kaum einer kann sein Wunschgewicht halten. Deshalb sind neue Wege willkommen!
Diese CD hilft
– dem Körper: zu natürlichen und gesunden Essgewohnheiten
– dem Geist: sich auf eine glückliche schlanke Zukunft zu orientieren
– der Seele: zu den Aktivitäten, die wirkliche Erfüllung bringen, statt sich mit Ersatzbefriedigung "abspeisen" zu lassen.
Gönnen Sie sich diese Zeit der Ruhe, um mit sanften Suggestionen zu innerem Gleichgewicht und Ihrem "idealen Körper" begleitet zu werden.

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Elsye Birkinshaw

Denken Sie sich schlank

Das Abnehmprogramm auf CD

Gelesen von Ulrike Grote

Audio-CD (Hörbuch), Laufzeit ca. 76 Minuten

ISBN: 978-3-7205-2708-8, Preis: 7,95 €

Verlagsgruppe Random House Bertelsmann, ARISTON

www.randomhouse.de

Schluss mit Diäten! Die Bestellerautorin Elsye Birkinshaw entwickelte mit ihrem Bestseller „Denken Sie sich schlank"“ eine wirksame Methode, wie man diätfrei abnehmen kann. Diese revolutionäre Mentaldiät beruht auf einem 21-Tage-Programm, das jedem zu einer völlig neuen Grundeinstellung zu sich selbst verhilft. Mit dieser CD können Sie die wichtigsten Schritte dieses Programms in kurzer Zeit erlernen und selbst umsetzen. So gelingt es spielend leicht, das Wunschgewicht nicht nur zu erreichen, sondern auch dauerhaft zu halten.

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Elsye Birkinshaw

Denken Sie sich schlank!

Diätfrei abnehmen in 21 Tagen

gebunden, 216 Seiten

ISBN: 3-7205-2592-9

Preis: 8,95 €

Verlagsgruppe Random House Bertelsmann, ARISTON, Reihe IRISIANA

www.randomhouse.de

Das passende Buch zur CD – aus dem Inhalt:

Ihr Geist hält Sie gefangen – Lernen Sie sich selbst kennen! – Sechs einfache Schritte zu einem neuen Selbstbildnis – Ihr Gehirn hat Hunger – Wie Sie Ihr Appetitzentrum beeinflussen – Der Körper gehorcht dem Geist – So gehen Sie bei der Neuprogrammierung vor – Die drei Schritte zum Idealgewicht – Mentaldiät und Ihr schlankes Selbstbildnis – Das Geheimnis der Mentaldiät – Die automatische Diät

Das im Buch beschriebene Programm wird Ihnen dabei helfen, alle falschen Informationen zu löschen, mit denen Ihr Unterbewusstsein – ähnlich wie auf einer Festplatte Ihres PCs – programmiert wurde, zum Beispiel: Es ist dein Schicksal, für den Rest deines Lebens Gewichtsprobleme zu haben! Oder: Du wirst niemals einen jugendlichen, schlanken Körper mit straffen Muskeln haben! Verabschieden Sie sich von diesen Gedanken und beginnen Sie, mit dem 21-Tage-Programm Ihre ganz persönliche Festplatte neu zu beschreiben! Das System ist so einfach wie genial!

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Paul McKenna

Ich mach dich schlank!

Die Diät vom führenden Hypno-Therapeuten und Berater der Weltstars

– mit einer sensationellen Erfolgsrate von 72 Prozent

Taschenbuch, 144 Seiten, 14,0 x 20,6 cm
mit s/w-Fotos, mit eingeklebter Gratis-CD
ISBN: 978-3-442-16797-5

Preis: 14,– €

Verlag: Mosaik bei GOLDMANN

www.randomhouse.de